Bấm huyệt – phương pháp điều trị không dùng thuốc đang được ưa chuộng

Đau cổ vai gáy là tình trạng co cứng cơ vùng vai, cổ khiến người bệnh đau nhức, khó xoay đầu, cúi ngửa, thậm chí lan xuống cánh tay. Phương pháp bấm huyệt cổ vai gáy không dùng thuốc, đơn giản, an toàn và đặc biệt hiệu quả nếu thực hiện đúng kỹ thuật và đều đặn.

Theo Y học cổ truyền, tình trạng này thuộc chứng “Kiên tý”, xảy ra khi phong – hàn – thấp xâm nhập cơ thể khiến khí huyết ứ trệ, dẫn đến đau nhức, căng cứng và hạn chế vận động.

🔍 Nguyên nhân đau cổ vai gáy thường gặp

1. Nguyên nhân cơ học:

• Tư thế ngồi sai, gục đầu lâu khi làm việc hoặc học tập.

• Tập luyện sai kỹ thuật, không khởi động trước khi vận động.

• Thiếu vitamin, khoáng chất gây rối loạn dẫn truyền thần kinh.

2. Nguyên nhân bệnh lý:

• Thoái hóa cột sống cổ.

• Thoát vị đĩa đệm cổ.

• Rối loạn thần kinh ngoại biên.

• Viêm bao khớp vai.

💡 Hiệu quả thực tế của bấm huyệt cổ vai gáy

Kỹ thuật bấm huyệt tác động trực tiếp vào các huyệt đạo quan trọng ở vùng cổ, vai và gáy, từ đó mang lại nhiều lợi ích:

• Giải phóng khí huyết bị ứ trệ, cải thiện tuần hoàn máu.

• Thư giãn cơ, làm mềm gân, giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép.

• Tăng cường hấp thu dưỡng chất, giúp hồi phục tổn thương.

• Giảm đau nhanh chóng, giảm tê bì, mỏi cổ vai gáy.

• Cải thiện biên độ vận động: giúp quay đầu, nâng vai dễ dàng hơn.

• Giảm căng thẳng thần kinh, giúp bệnh nhân ngủ sâu và thư giãn tinh thần.

🌀 Các huyệt thường dùng trong điều trị đau vai gáy

👉 Có thể kết hợp với các huyệt hỗ trợ như: Giáp tích, Kiên ngung, Phong môn, Thiên tông,...

⚠️ Khi nào không nên bấm huyệt?

• Người đang bị sốt cao, viêm cấp, cần được xử lý y tế trước.

• Người có bệnh lý vùng da cần bấm (lở loét, chấn thương…).

• Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

• Không thực hiện nếu có thoát vị đĩa đệm thể trung tâm, viêm tủy, u tủy...

• Người có rối loạn đông máu hoặc bệnh huyết học.

📝 Lưu ý khi thực hiện bấm huyệt

• Chỉ bấm khi đau nhẹ đến vừa, giai đoạn đầu của bệnh.

• Không thay thế hoàn toàn chỉ định của bác sĩ. Đây là phương pháp hỗ trợ.

• Không dùng lực quá mạnh tại vùng đầu, cổ – nơi có nhiều dây thần kinh và mạch máu.

• Tránh ăn no, uống rượu bia trước khi bấm huyệt.

• Thời điểm lý tưởng: sáng sớm và buổi tối trước khi ngủ.

🌿 Phối hợp các phương pháp Đông y khác

Ngoài bấm huyệt, người bệnh có thể kết hợp:

• Châm cứu.

• Cấy chỉ.

• Tập luyện dưỡng sinh, khí công

•  Tổng kết

Bấm huyệt cổ vai gáy là phương pháp Đông y an toàn, ít tốn kém và dễ thực hiện. Nếu được thực hiện đúng cách và đều đặn, kỹ thuật này có thể giảm đau rõ rệt, cải thiện vận động và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.

📌 Tuy nhiên, cần thực hiện bởi người có chuyên môn hoặc theo hướng dẫn từ bác sĩ. Nếu triệu chứng kéo dài, đau tăng nặng, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.